食事について・・・

前々からちょくちょく言ってましたが、今回ちょっと立て続けに食事に関する話が出たので食事の話を。写真は、今、マクドからなんですけど、別に欲望に負けたからではなくて、東西線が人身事故で止まってて帰れないんですよね。ま、良いでしょう。

以前から、食事療法については興味があったわけなんですよね。一番最初は学生時代に健康マニアの友達がいて、”西式健康法”について知ったところからです。

まあ、要するに一日二食、青汁、各種運動、木枕って感じですか。ただ、僕はまだ体調に問題を感じていなかったのと、結局青汁をそこそことろうと思うと、結構な出費になるんですよね。

で、木枕のみを行って断念。


その後、”今、時代はローフードだ！”的な歌い文句にのっかった本があるなぁ・・と一冊の本に出会って、その本が大変素晴らしく（どれくらい素晴らしかったかというと、3冊買って3冊貸し出したら一冊も帰ってこなかったというくらい・・・よって署名も分かりません）、そこで


”タンパク質と穀物は同時には消化できない”
”朝というのは排泄の期間であって果物以外の食事をとるべきではない”

などの話を知りました。で、出来るだけ（これがダメなんですが）守るようにと心がけていたのですが、やっぱり徹底できてない。まあ、質の良いサプリと出会ったせいもありましたが。

で、このたび、啓発系の教材で全く同じ事＋αの話があって、更に散歩の途中でかつてううちに来てくださっていて西式の先生にちゃんとならって実践している方に偶然会って、その後の体調の良さをお聞きして、こりゃ是非ともやろう！　と思い至ったわけです。

ルールは簡単

１：アルコール・タバコは一切避ける（楽勝）
２：カフェイン類を一切避ける（頑張ろう）
３：一日４～５リットルの水を飲む
４：加工食品を一切食べない（頑張らないと）
５：週に3回、30分の運動を行う
６：朝は食べても果物だけ
７：タンパク質と穀物は一回の食事で一緒には食べない
８：出来るだけ火を通さない酵素の生きているモノを食べる

たったこれだけであります（もうちょっと細かいのだけど、そこんところは教材を買ってください）。これを3週間行うことで、びっくりするほどのパワーが内部からわきあがってくるのだとか・・楽しみだなぁ！

けど、買い置きのカフェオレが一本残っているのでこれがなくなったらね。